Sport und Gesundheit

Längst ist wissenschaftlich anerkannt: Sport hilft, fit zu bleiben, Krankheiten vorzubeugen, bei bestehenden Krankheiten schneller zu genesen oder nach überstandenen Krankheiten die alte Leistungsfähigkeit wieder zu erlangen. Körperliche Aktivität und in vernünftigem Rahmen betriebener Sport gehören in unserem modernen Gesundheits- und Sozialsystem zu unserem Leben. Wer sich regelmäßig bewegt, steigert seine Lebensqualität und fühlt sich einfach besser. Zusätzlich helfen Bewegung und Sport, volkswirtschaftliche Kosten zu sparen. Nationale und internationale Studien belegen, dass ein regelmäßiges Training, entsprechend den individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten, einen erheblichen Rückgang von Krankenstand und Sterberate bewirkt.

Bewegung ist eines der besten Präventionsmittel überhaupt und damit eine lohnende Zukunftsinvestition für jeden einzelnen genauso wie für die Gesellschaft. Nicht das Sporttreiben verursacht volkswirtschaftliche Kosten, sondern das Nichtbewegen.

Sportförderung ist somit immer auch Gesundheitsvorsorge. Vor allem das Ausdauertraining beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirksam vor; Bewegungs- und Krafttraining unter fachkundiger Anleitung sorgen dafür, dass Rücken- und Wirbelsäule den Belastungen unseres oft sitzenden Alltags standhalten. Sporttreiben in der Gruppe hilft Depressionen zu vertreiben, denn Sport macht Spaß und bringt Familie, Freunde und Bekannte zusammen.

In einem "Handlungsprogramm 2015 - Sport und Gesundheit für das Land Nordrhein-Westfalen" leisten das Sportministerium und der Landessportbund NRW einen konkreten Beitrag zur Gesundheit der Menschen in unserem Land. Mit einem langfristig angelegten 9-Punkte-Programm, das die Ärztekammern und die Sportärztebünde von Nordrhein und Westfalen-Lippe mittragen, sollen das öffentliche Bewusstsein für die Unverzichtbarkeit von Bewegung und Sport für die Gesundheit geschärft, lokale Angebotsstrukturen ausgebaut und sportliche Angebote zur Prävention und Rehabilitation verbessert werden.

Das 9-Punkte-Programm:

1. Bewusstsein schaffen in Sport, Politik, Gesundheitswesen und Bevölkerung
2. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gewinnen und qualifizieren
3. gesundheitsorientierte Sport- und Bewegungsangebote sichern und weiterentwickeln
4. Qualität gewährleisten
5. Zugangswege für alle Bürgerinnen und Bürger eröffnen
6. Lebenswelten erschließen
7. Strukturen fördern, die Nachhaltigkeit gewährleisten
8. Vernetzung herstellen
9. Maßnahmen zur Erhaltung, Wiedergewinnung oder Schaffung bewegungsförderlicher Lebensräume unterstützen

Die Kampagne "Überwinde Deinen inneren Schweinehund" informiert die Bürgerinnen und Bürger über das breite gesundheitsorientierte Angebot der über 20.000 Sportvereine in Nordrhein-Westfalen.

Für Gesundheit und Wohlbefinden in der zweiten Lebenshälfte kann man einiges selber tun: Gesunde Ernährung, Entspannung, vor allem aber viel Bewegung halten fit. Die Initiative „Zukunft gestalten-aktiv und gesund älter werden in Nordrhein-Westfalen“ des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen und des Sportministeriums des Landes Nordrhein-Westfalen richtet sich speziell an ältere Menschen ab 50 Jahren, die wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringen wollen.

Im Internetangebot „NRW IN FORM“ finden Sie alle Projekte und Akteure der einzelnen Ressorts der Landesregierung Nordrhein-Westfalen in den Bereichen „Bewegung und Ernährung“ zusammengefasst.